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Happy Smile

健康的でアクティブな毎日を!★アラプラスCoQ10

健康的な代謝をサポートしてくれる成分がたっぷり配合されたエイジングケアサプリ
アラプラスCoQ10モニターさせて頂きました


エイジングケア成分のコエンザイムだけでなく
ビタミン、クエン酸、シスチン、リンゴ酸、ナイアシン
クエン酸第一鉄ナトリウム
などの栄養素の他に
最近注目されている若返り成分ALA(5-アミノレブリン酸)CoQ10も配合されていて
肌の衰えを感じるアラフォー世代にぴったりのエイジングケアサプリ


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【アラプラスCoQ10 (90粒) 4,980円(税込)】
サイトはこちら→アラ・オンライン


この時期は、夏の疲れと、年齢による体力の低下などで
何となくだるさが溜まってきて、夏バテの状態になりがちなんて方にも良いサプリ
コエンザイムQ10は年齢と共に減少し老化の原因にもなってしまうので
手軽に摂取出来るのが嬉しい


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タブレット錠で粒が小さめなので喉に詰まることなく飲みやすいです
1日3粒が目安で水で飲むだけの錠剤なので、手軽ですし
味もニオイもなく、クセがないのもいいです


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まだ、飲み始めて間もないですが、カラダがポカポカと温かく血行が良くなって
新陳代謝が活発になってきたのを感じます

まだ、我が家はクーラーを入れていますがカラダの冷えがなく
クエン酸が入ってるので、疲労回復にも役立ってるようで夏の疲れが出ないです


朝の目覚めも良く、早朝のお弁当作りもサクサク進んで調子が良いです
年を重ねると抗酸化機能のあるコエンザイムQ10が減少するので
こういったエイジングケアサプリで補うのが効率的ですね




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マッシュルームで基礎代謝と免疫力をUP♪★ブラウンマッシュルームと豆乳のクリームスープ

最近は、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね
秋は食欲が増しがちですが、食物繊維が多く低カロリーなマッシュルームを使って
ヘルシースープなんていかがですか?


マッシュルームは、ビタミンB群が豊富で、ビタミンB2の含有量は野菜類の中でもトップクラスです
ビタミンB2は健康な皮膚や髪、爪をつくり、成長を促進するビタミンとして知られていますし
そのビタミンB2には、体内で脂肪をエネルギーに変える働きがあり
ビタミンB6と一緒に摂ることでそのパワーが増すそうです
マッシュルームにはビタミンB2とB6の他、糖質の代謝に関わるビタミンB1も含まれているんですよ


私は個人的にマッシュルームが大好きなのでスープやソースなど色々使います
我が家の息子が夜はたくさん食べるのに、朝はあまり食欲がないと…
パンなら食べる事が多いので朝はパン食が多いのです
今回はそんな朝にもピッタリなマッシュルームと豆乳のクリームスープです♪


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作り方も簡単!材料もシンプルです
材料は玉ねぎ、ブラウンマッシュルーム、ニンニク、豆乳
調味料はオリーブオイル、塩・胡椒のみです


先ず、ニンニク、玉ねぎ、ブラウンマッシュルームをカットし
フライパンでニンニクと玉ねぎをオリーブオイルで炒めます
玉ねぎがしんなりしてきたら、ブラウンマッシュルームを加え炒めます
次に、ミキサー(ブレンダーでもOK)で撹拌し、豆乳を加えます
鍋に移し温めながら塩・胡椒で味を整えたら完成です◎

※仕上げにオレガノを散らしてあります(ハーブ類ならお好みのもので♪)


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これがすごくシンプルなのに、玉ねぎの甘みとキノコの風味がと~っても美味しいの♡
ここ一番のお気に入りスープなんですよ
この日は天然酵母パンでしたが、パリパリのバケットをつけて食べても美味しいです


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これからの季節にはピッタリな、熱を加えた温かいスープ
水溶性ビタミンであるB群も効率よく摂れます
マッシュルームの旨みとともに、基礎代謝力を高める有効成分が溶け出した
スープは脂肪をカラダにため込みやすい寒い季節には特にオススメ
同時に、免疫力を高めてくれるので、風邪予防にも良いです☆



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この夏、愛用中のオススメ美容液です


サロンクオリティ★ドクター・ショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

世界で売り切れ続出の角質ケアの人気商品
ドクター・ショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー
日本でもすでに発売されて購入しようか迷っていたのですが
以前、コストコに買い物に行った際に店頭販売されていたので
コストコで購入して以来愛用してます


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私が購入したのは、リフィルが3個ついたセットタイプのものです
次回からは、リフィルの交換だけなので思ったより経済的だなって思います


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ドクター・ショールのベルベットスムーズ 電動角質リムーバーは電動式です
電池が4本入っていて、スイッチを入れるとヤスリ部分が回って
足裏をなでるだけで、勝手に角質を削ってくれ、つるんとした足裏になるんです


つま先からかかとまで、広範囲にケアできるので使い勝手も抜群にイイ◎
やすり部分は繊細で削りやすく、ローラーヘッドがあらゆる角度に当てられる上にカーブがあるので
かかと等の大きい部分~ヒールダコ等の細かい部分にまで使いやすい設計になっていて
グリップも太めでしっかり手にフィットして安定感があり持ちやすいです


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今まで使っていたヤスリもフットサロンで使ってるものでしたが
ドクター・ショールのベルベットスムーズ 電動角質リムーバーの方が
皮膚自体が滑らかになりつるんとした仕上がりになるのでお気に入りです


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握りやすい設計で作られてるので、手も全然疲れないですし
勝手にヤスリが電動式で動いてくれるので、かなり楽チンにお手入れができちゃう♪
ローラーヘッドは取り外して水洗い出来るから清潔に使えるのもいいところ


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角質ケアした後は保湿をしっかりしておくとベストです
これは長く使うほど、足が滑らかになっていくそうです
角質ケアが面倒だなと思っている方に是非オススメしたいですね☆



ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

価格:2,895円
(2015/8/27 15:19時点)




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この夏、愛用中のオススメ美容液です


四陸(フォールー)で手抜き★中華弁当

今回の台風15号も酷かったですね(´;ω;`)
我が家は大丈夫でしたけど、被害に遭われた方もいるかと思います
これ以上被害が大きくなりません様に…♡


さて、久しぶりのお弁当シリーズなのに、超~手抜き弁当(^^♪
お中元に頂いて冷凍しておいた四陸(フォールー)
中華惣菜セットを使ったお弁当です


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今回使ったのは、鶏とカシューナッツにエビチリソース、ごろごろ海老大焼売
お湯で温めて使うタイプですよ


エビチリも海老が大きくてピリ辛でご飯が進むし
焼売も海老がたっぷり入って大きくて食べごたえあるし
冷凍で味濃い目なので、お弁当にピッタリなんですよね~


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中華弁当~MENU~
・鶏とカシューナッツ(四陸)
・エビチリソース(四陸)
・ごろごろ海老大焼売(四陸)
・プチトマト
・野菜ふりかけご飯
・シャイン・マスカット



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フルーツのシャイン・マスカットも種無しで皮ごと食べれるぶどう類のフルーツ
まだ生産者の少ない希少種なので、なかなか手に入りにくいのが難点ですが…
渋みがなく甘みがあって、後味がスッキリしていてとても美味しいです☆



お取り寄せも出来ますよ♪

≪送料無料≫山梨県産 『シャインマスカット』 2房 合計約800g ※冷蔵 frt ○

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暑い夏にピッタリ!★トウモロコシと大葉の夏チャ-ハン

旬のお野菜やフルーツは美味しいですよね
我が家もなるべく旬のものを使って、料理を美味しく作って楽しんでいます


夏はトウモロコシもいっぱい出回ってますが、息子が大好きなので♪
お弁当や日々の料理に今の時期はよく使います
そんなトウモロコシをまるごと一本使った、夏ならではのチャーハンです( ^ω^)


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作り方もとっても簡単!
材料は、トウモロコシ、玉ねぎ、大葉、ご飯
調味料も塩、胡椒のみとシンプルです


先ず、トウモロコシの皮をむき、包丁でコーンを削ぎ落とす
玉ねぎはみじん切りにして、大葉もちょっと太さを残してカットします

フライパンにオイルを入れて、玉ねぎ、コーンの順で炒めていきます
しんなりして火が通ったらご飯を入れて炒め合わせ
最後に大葉を入れ、塩・胡椒で味付けしたら完成です◎



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トウモロコシ本来の甘さに大葉が加わる事によって
すごくサッパリと後味良くいただけます
トウモロコシは茹でてそのまま食べても美味しいですが
こんな風にチャーハンに入れてもとっても美味ですよ☆



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この夏、愛用中のオススメ美容液です



愛用♪ドライヤー★パナソニック ヘアドライヤー ナノケア

ヘアケア愛用品、第二弾!
前回は愛用しているコテを紹介しましたが、毎日の必需品といえばドライヤーです
今回はこちらも溺愛しているパナソニック ヘアドライヤー ナノケア愛用品です


私はドライヤーやスチーマーはパナソニックがお気に入りなのです(^-^)
以前使っていたのはナノケア EH5442(赤)でしたが
今使っているのはナノケア EH-NA96(白)です
ドライヤー内部のセンサーによって室温を検知して風温をコントロールする
「インテリジェント温風モード」を搭載しているタイプで
「ナノイー」とミネラルマイナスイオンを風と共に吹き出し
髪の毛に届けることによって、髪の毛のうるおいが持続するんです


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このタイプは室温に合わせて風温を調整する「インテリジェント温風モード」が搭載されているので
少しでも早く乾かしたいので「TURBO」に設定して乾かしています
風量も強く、髪が乾くのがとても早いです
さらにドライヤー自体が軽く、「温冷リズムモード」も搭載されているので
この時期は暑くて苦になるドライヤーが、ナノケアでは髪を乾かす事が
むしろ心地よいと感じる気持ちの良さなのです♡


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ドライヤーだけなのにすごく髪が潤って
まとまりや手触りも他のドライヤー(ホテルなどの)に比べても全然違います
機能も色々付いていて、スキンモードという顔にも使える機能もあり
風量を4段階で調整できるのも、用途に応じてフレキシブルに使えるのでお気に入りポイント◎


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熱すぎない適度な熱風で頭皮に優しく
ドライヤー中に汗かかないので本当に気持ちいいです
仕上がりも、髪も広がらずなめらかでツルツルになるので手放せません☆



【送料無料】パナソニック ドライヤー・ヘアアイロン ナノケア EH-CNA96-W [白]

価格:21,530円
(2015/8/22 14:17時点)





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この夏、愛用中のオススメ美容液です



夏野菜で作る★冷製カッペリーニ

8月下旬になり、少し秋の気配も感じるようになりましたが
まだ昼間は暑いですねぇ。。
夏の疲れが出て食欲がないという方にもいいんじゃないかと思います
夏野菜をたっぷり使った冷製カッペリーニです✩


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材料はかぼちゃにブロッコリー、セロリに豆乳
調味料は塩とブラックペッパーのみで素材の味を生かしたシンプルレシピ


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先ず、お野菜類をカットし野菜に火が通るまで下茹で(又はレンチン)します
レンチンすると全く火を使わないメニューなので暑い日にピッタリ( ^ω^)


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かぼちゃに竹串が通るくらいに火が通ったら茹でた野菜全部と
塩、豆乳、氷(分量外)を入れミキサーに入れて撹拌していきます
※この間に、パスタを茹でておいてください


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こんな感じになめらかになったらOKです◎


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出来たらボウルに入れパスタと絡めていきます


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お皿に盛り、ブラックペッパーをお好みでふりかけたら完成です♪


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豆乳のまろやかさとお野菜の甘味がマッチしてヘルシーな冷製カッペリーニに…
セロリがアクセントになってとても美味しいですよ♡



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この夏、愛用中のオススメ美容液です



愛用♪ヘアアイロン★~KINUJO~絹女 ヘアアイロン

お盆休みも終わり、早朝からのお弁当作りが始まりましたっ(;^ω^)
お盆休みは実家に行ったり、墓参りをしたり
映画を観に行ったり、楽しく過ごしてました♪


さて、今日は愛用中のヘアアイロン~KINUJO~絹女のご紹介です♥
元々美容院御用達でしたが、一般販売されて昨年くらいから
ニュースや芸能人の間でも話題になった人気商品なので、記事にする事にしました


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髪を毎回カラリーングしたり矯正やパーマをかけていると髪への負担も大きいので
髪に負担が少ないヘアアイロンを愛用しているんです
これは保湿効果があるので、髪も傷みにくく、ツヤ感もアップする髪に優しいヘアアイロン


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スイッチや温度設定はボタン式ですが小さくてちょっと使いにくいところが難点かな?
真ん中がオン・オフのスイッチ上下が温度設定ボタンです


スイッチを入れてからの立ち上がりも早く、180~220℃と高温設定も
20秒くらいで高温になってくれるので時間のない朝でもさっと使えるのもすごくいい


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そして、これは新世代シルクプレート採用でテフロン加工されていて
高温に設定している状態で水をかけても、水滴が蒸発しないんです!
普通は熱くなったヘアアイロンに水をかけちゃったら
ジュワ―ッと水滴なんかすぐに蒸発しちゃいますけど
これはプレートの上でピタッと水滴が止まるんです(゚o゚;;
水をかけてもすぐに蒸発しない程の保温性を実現し、髪の水分を蒸発させる事なく
スタイリングを可能で、濡れた髪に使う事により高温による髪の表面火傷を防ぐ事ができるそうです


濡れた髪にも使え、高温でも全く髪を痛める事なくカールやストレートも自由自在
プレートは特殊布加工を施している為、プレートと髪にかかる摩擦を極減し
今まで使ったヘアアイロンの中でもダントツに髪通りが良くツヤも出てサラサラ~


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それにプレートが曲げた時に少し動くようになってるので、カールも凄くしやすく
私は今のところパーマをかけているので、気分によってたまにこれで巻いてますが
きれいに巻けてツヤツヤな仕上がりです◎
ストレートタイプですけど、巻きたい人にもオススメです♪



【送料無料♪】~KINUJO~『今話題の絹女 キヌージョ、KINUJO』きぬーじょ、きぬじょ、ストレートにもカールにも自由自在♪縮毛にも激オススメ、ヘアアイロンの新基準♪

価格:19,440円
(2015/8/21 15:28時点)





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この夏、愛用中のオススメ美容液です


特選素材555種の特別なエキスを1本に凝縮★美的スリムエンザイム555

テレビや雑誌で話題!”美痩せモデル”も愛飲!
美的スリムエンザイム555モニターさせて頂きました


熟成酵素が400種類だけでなく、ダイエット成分11種
美容成分14種、健康成分9種、ビタミン・ミネラル19種
野菜・果物・穀物102種と特別素材555種の厳選された素材が1本に凝縮!
美味しく飲むだけキレイに楽痩せ♪ダイエット!


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【美的スリムエンザイム555 4,082円(税込)】
サイトはこちら→美的スリムエンザイム555


大きめな瓶タイプで量もたっぷりあります
酵素はダイエット、美容、健康も良いので色んな種類を楽しみながら取り入れています
美的スルムエンザイムはコクのある黒糖に甘酸っぱいザクロを加えたテイストで
ザクロ味より黒糖の味の方が強く、濃厚ですが甘いです


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飲み方は付属の計量カップ50mlを5~6倍に薄めて飲みますが
普通にミネラルウォーターで割って飲む以外にも
豆乳や炭酸で割って飲むと満腹感もありますし
一番気に入ったのは無糖のヨーグルトにかけて食べるのが
甘さが緩和されて美味しかったです


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私は朝ご飯の代わりに置き換えバージョンで、1日1回朝にいただいてます
1食置き換えだと長期戦になりますが、無理せずマイペースに続けられていいです
ダイエット成分だけでなく、美容成分、健康成分に加え
大切なビタミン・ミネラルが19種も配合されていて
ビタミンCからなかなか食生活で摂れていない亜鉛まで摂取でき
デトックス効果もバッチリです

そして、脂質0、保存料、着色料無添加なのも安心です◎



魅力的なコスメが試せる!ブロネットでモニターを募集中です♪
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見違える”透明感”で女優肌★エクスボーテ CCクリーム

大人のくすみ・毛穴を1本で速攻カバー!
エクスボーテ CCクリーム
モニターさせて頂きました


エクスボーテは15年間にわたってファンデーションにこだわりをもった化粧品ブランド
今まで、エクスボーテといえば「女優肌」ファンデが有名でしたが
実はCCクリームも口コミで人気が広がっているのだとか?
1本5機能で色ムラ、毛穴の凹凸などを徹底カバーする働きをしてくれます


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また紫外線吸収剤フリーなのに高い紫外線カット率を誇るCCクリームに仕上がっており
透明感、みずみずしさもプラスされる正しく女優のような肌を目指すことができます


ウォータープルーフなので、汗のかきやすい夏時期や
雨で濡れたりしても皮脂・汗に強く!ベースメイクが崩れることなく
メイク仕立ての状態を長い時間維持してくれるんです


さらに美容CCクリームでもあり配合されている美容成分は
マイクロコラーゲンやナノヒアルロン酸など全部で22種類
他にも、話題成分のトマトリコピン配合で高保湿を実現し乾燥しません


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とても滑らかで瑞々しいテクスチャー
さすがエクスボーテ!カバー力も優れていて、ひと塗りで毛穴、くすみが消えてつるんとした肌に
ややセミマットな仕上がりですが、厚塗り感が一切なく、透明感が出ています
SPF50 PA++++でこのUVカット値と、ウォータープルーフなので
最初は肌の負担が気になりましたが、軽い、皮膜感&肌負担なしで言うことなしでした


色白肌、普通肌、小麦肌のどんな肌色にも合い
白浮きしないので、夏の終わりの日焼けした肌にもこれ一本で対応できちゃいます


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このエクスボーテCCクリーム、公式サイトには「どんな肌色にも合う」と謳っています
毛穴や色ムラも自然にカバーされて、つるんとした肌になりキレイに見えるんですよ
「3層の光学ミネラルパウダー」の光拡散効果で
受けた光をより多く反射して肌を美しく見せてくれるんですね!
まさに”塗る女優ライト”だなと感じました


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一日つけていても肌疲れを感じないし
22種類の美容成分でエイジングケアもできちゃうところが嬉しい(*≧∀≦*)
また、紫外線吸収剤・パラベン・アルコール・鉱物油・合成香料・合成着色料不使用
肌への負担も軽減されているのも肌に負担がなくて気に入っています



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