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Happy Smile

軽めに♪★サンドイッチ弁当

前日に明日の弁当は軽めな感じでヨロシク!と言われ
ハンバーグ弁当にしようと思っていましたが
サンドイッチに変更しました(´・ω・`)


と言っても前日の急な変更なのでサンドイッチ用のパンなど買ってるわけでもなく
普通の耳まで白いふわふわな6枚切り食パンで代用
この食パンがやわらかすぎて、ふにゃふにゃでサンドイッチにしずらかった(強引にしましたが…)
弁当箱に入らないので、耳は切り落としました
家にある卵やツナなどの材料で簡単に作りましたよ♪


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サンドイッチ弁当~MENU~
タマゴサンド
ツナ&オニオンサンド
ハム&チーズサンド
チキンナゲット(ケチャップ付き)
塩茹でブロッコリー



こんな感じで成形はパンがやわらかすぎてガタガタになっちゃいましたが
何とかサンドイッチ弁当に対処できました
軽めにとの事でしたが、量多すぎたかな?( ^ω^)ま、いっか!


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そしてサンドイッチ弁当に使った弁当箱は
シルク・ドゥ・ソレイユ『OVO オーヴォ』を観に行った際に購入した
サンドイッチ弁当のお弁当箱
なんです
大きさもちょうどいいし、アリですよね♫


シルク・ドゥ・ソレイユのショーは昔、ラスベガスでの『O オー』を初めて観て以来
日本でも来日公演されるようになったので、たまに観に行ってるんですよ
『OVO オーヴォ』は愛らしいレディーバクに目立ちたがりやなフォーリナー
エキセントリックな年長者のマスター・フリッポがおちゃらけながら
時に場を楽しませ和ませながら進んでいきます


今回は「クーザ」の時のように、ハードなバイクで回転するような激しい演出もなく
芸術性の高い可愛らしい演出だったので小さいお子様連れでも
子供は(草木の下の生き物たちの世界をえがいた初のファンタジー作品なので)喜ぶと思いますよ!
可愛らしさの中に、空中曲芸の「フライング・アウト」などは
高さ約8mの垂直の壁をジャンプして横切ったり!!
疾走して駆け上がるスピード感溢れる「ウォール」など
ダイナミックな動きと演出もあり楽しませてくれました

『OVO オーヴォ』はまだ仙台公演が6月上旬まで開催されていますよ
シルク・ドゥ・ソレイユ公式サイト



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相島名物・特産かまぼこ★唐揚げの黒酢あんかけ弁当

5月も下旬、暑くなってきましたね
鳥取では、初!スタバが出店し、行列ができているというニュースが!(@_@;)
昨年、島根~鳥取方面に旅行に行った時にスタバで休憩したのですが
日本では鳥取は、まだスタバ未出店(ない)と聞いていたのに
おかしいなぁ?と思ったら出雲大社前にある、島根の方のスタバでした(´▽`*)アハハ


さて本日は、唐揚げの黒酢あんかけのお弁当でした
暑くなってくると、身体も暑さでキツイですよね
スポーツを毎日やっていると、運動の疲労や疲れもあると思うので
黒酢料理は、特に夏場作りますね


黒酢の「酢酸」という成分は、運動などで疲労するとグリコーゲンが消耗されますが
酢酸はこのグリコーゲンの補充を促進する効果があり
それによって疲労回復が早まるので積極的に取り入れています


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唐揚げの黒酢あんかけ弁当~MENU~
唐揚げの黒酢あんかけ
ひじき煮
ポテトサラダ
ミートボール(ケチャップ味)
相島の特産かまぼこ
オクラ入り竹輪
いちご



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福岡県の相島のかまぼこはお土産で頂いたのでお弁当にも…
福岡市のお隣、新宮町にある相島(あいのしま)
私はまだ行ったことがないのですが、自然豊かで小ぶりながらいい島みたいです♪
島で一本一本丁寧におばあちゃん達がサワラのすり身を練ってスボを付けて行くそうです
通信販売は行っていないのが残念です(;_;)


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相島名物の特産かまぼこは、スーパーで売ってる安いかまぼこと違って
色や香り、食感も「魚らしさ」を感じる美味しいかまぼこでした
ミートボールは珍しくリクエストがあったので入れました

何だかんだお弁当作り楽しんでいます♡



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和風弁当とキャノン★マクロレンズ

もう長く愛用している、キャノンの撮影用一眼レフを
レンズクリーニングに出してましたが、ようやく戻ってきました
ついでに欲しかった、マクロレンズもお買い上げしてきたので
撮影が楽しみです♡


さて、最近のお弁当です
肉派なんですが、魚も違った栄養があるので摂って欲しく和風弁当
私は北海道の生たらこが大好きなんですが
ピリ辛明太子を使った卵焼きなども…


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和風弁当~MENU~
塩サバ
筍のベーコン巻き
ひじき煮
明太シソ卵焼き
オクラのハム巻き
ブロッコリー・トマト
大根葉の菜飯・梅干



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ピリ辛な明太子を合わせて作った
明太シソ卵焼きはシソの葉に明太子を平にのせて巻くだけです
シソの他にも、海苔やチーズとも相性が良いですよ!

大根葉の菜飯は珍しく大根の葉が付いたままの新鮮な大根を
Getしたので、菜飯にしました

大根の葉は鉄分に加えてカルシウムやビタミンAも豊富に含まれていて
ビタミンAはカロチン摂取でも補給できるそうですが
大根の葉ではビタミンAがそのまま補給できるので捨てずに必ず使います

大根の葉に含まれる鉄分はほうれん草と並んで多く
カルシウムも小松菜に匹敵するほど含まれています
ビタミンCも多いので、ミネラルとビタミン類を摂取するにはとてもいいんですよ
こんなに鉄分やビタミン類が摂れるので、捨てるなんてもったいないです
でも今は葉はカットして売られているので、なかなか手に入らないですけどね(´;ω;`)


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【キャノン EF-S60mm F2.8 マクロ USM】


そして、クリーニングに出していた一眼レフですがすっかりキレイになって戻ってきました
その際に、ずいぶん前からマクロレンズを買おうと思っていたのですが
撮影用一眼レフの方にするか?旅行用のミラーレス一眼の方にするか?迷ってたんです(。-_-。)


ミラーレス一眼はピント合わせが難しく、普通に撮影するにはいいのですが
接写がぼやけたりして難易度高く、違うメーカーに買い替えを検討しだしたので
今回は使いやすいキャノンの一眼レフのマクロレンズをお持ち帰りしてきました♪
これで、また楽しみが一つ増えました❤


【送料無料】Canon/キヤノン マクロレンズ EF-S60mm F2.8 マクロ USM

価格:50,166円
(2015/5/25 07:42時点)





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大心堂雷おこし★特選おこし「古代」

特選と銘打つ上品なおこし
大心堂雷おこしの特選おこし「古代」
年配の知り合いの方からのお勧め頂いた雷おこし「古代」
「他のおこしとは違うから、食べてみて」との事でしたが
頂いてみて本当にそう思いました


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雷おこしは固くて食べにくいしとイメージが良くなかったのですが
「古代」はご覧のとおりひとつひとつが和紙に包まれ、見た目も大きく迫力もあり
包装からしてとってもお上品、そして高級感があります♪


中には「白砂糖と水飴によるあっさりした味」と「黒糖を強調したこくのある味」の
二種のみというこだわりようです


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早速、紙包みを開けると長方形で真ん中に切れ込みの入った通常より大きなめな「おこし」が…
さっくりとした玄米とその中にある落花生の香ばしさと食感が絶妙で
強すぎないけどしっかりとした主張のある甘さで上品な美味しさです


食感がポン菓子を固くした感じがするんですけど、素朴な味で深みがありますね
普通の雷おこしは苦手な方も、これはとても食べやすいと思います


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また、食べやすいようにおこしに数本スリットが入っており
4等分に割れるように配慮されています
食べればそこで割れてくれますので、元来の雷おこしは固くて食べにくいと言う
食べる側の感じる問題点を理解した上で、対策がなされているところも素晴らしい


高級感と食べごたえ、そして黒白の微妙な味わいの違いも楽しめ
「贈答」に使えるおこしですね◎
その割に、思いのほかお値段がお安いのも魅力です


サイトでお取り寄せもできます⇒大心堂雷おこし



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前日準備で朝ラクちん♪★生姜焼き弁当

土日も関係なく、早朝から部活に励んでいるので
頑張ってね!と簡単ですが愛情弁当作ってます♡
今日は肉厚な豚肉の生姜焼き弁当でした


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私が作るのは基本は、メイン1品に副菜2品がベースのごくごく普通の
バランス重視のお弁当です(*´∀`*)
なければあるもので済ます時もあり、案外適当だったりします、、笑


お弁当作りって面倒と思う方が多いみたいですが
凝ったキャラ弁とかならともかく、日々のお弁当って簡単です
朝早いので、前日に下ごしらえして副菜などは作っておくと
朝はあまり時間もかからず、超ラクちんですよ


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お弁当は、定番のしょうが焼きをメインに
蓮根とベーコンのガーリックマヨサラダ
インゲンとコーンのバターソテー
卵焼き
きゅうり・トマト・ブロッコリー


前回紹介した、ミルで作る無添加の自家製ふりかけも
干しエビの桜色と乾燥わかめの深緑がいい感じで配合され彩りもキレイで味も美味しい
自家製ふりかけの作り方は⇒こちら


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本当に何てことないお弁当ですが、お母さんの弁当美味しい♥と
残さず食べてきてくれるので、作りがいがあります
手の込んだお弁当でもないですが、愛情はたっぷり詰まってます♪



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独自製法の高濃度水素水★水素豊富水

数年前から愛飲している
自然王国の水素豊富水
コラーゲンやプラセンタでもお馴染み!
美容・健康総合通販の「フラコラ」から出ている水素水です


日本名水百選に選ばれた、山口県寂地川を源流のひとつとする
錦川水系の天然水が使用され、日本人がもっとも飲みやすいとされる
硬度45度の軟水で、そこに業界高濃度水素を独自製法で注入


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提携工場の新充填技術導入により
業界トップクラスの水素充填量を実現
しているそうです
栄養成分は1袋300ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:0.7mg
硬度45、酸化還元電位:-300mV~-650mV



水素が逃げない完全密閉のアルミパウチを採用しているので
いつでも新鮮で美味しい高濃度の水素水が飲めるのです
水素は、体の内側から美と健康をもたらせてくれます
体の中にダメージを与える活性酸素という物質があるのですが
水素はそれを排除してくれる働きがあると言われています


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1日1袋を目安にコップに移して1時間以内を目安に飲みきってください
水素は蒸発しやすいので、沸騰させずそのまま(冷やしてもOK)飲むのが良いそうです


味は口当たりが柔らかくまろやかで、喉に引っかかる事も無く
とっても美味しい天然ミネラルウォーターです
身体にスーッと染み込んでいく感じです
夜、水素水を飲みながら半身浴すると、とても汗も出てスッキリします


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普通に愛飲だけでも良いですが、これでお米を炊くとツヤツヤで美味しいです
さらにお肌にも良いので、コットンを使って水素水パックもオススメです
コットンに水素水を浸してパックするだけで
化粧水・美容液の浸透が良くなって、より効果を高めてくれます
毛穴がキュっとしまり、お肌ツルスベですよ!


美容と健康に関心のある方や食事に気を使っている方
運動をされる方などに特にオススメです♪



自然王国 水素豊富水 300ml×14個【協和】【4901503844978】

価格:3,599円
(2015/5/14 09:49時点)





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導入美容液クレンジング★シンデレラタイム ブースターセラム ナノクレンジングゲル

メイク落とし・洗顔料・導入美容液の3つのステップが1つになった
シンデレラタイム ブースターセラムナノクレンジングゲル(敏感肌用)
お試しさせて頂きました♪


メイク落とし、洗顔料、導入美容液の3つのステップが1つになった
オールインワンリキッドクレンジングです
W洗顔がいらないメイク落としは色々ありますが
クレンジングに導入美容液の効果までついてくるのは初です!
クレンジングもここまで進化してるとは驚きですね(゚o゚;;


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【シンデレラタイム ブースターセラム ナノクレンジングゲル 310ml 1880円(税抜)】
サイトはこちら⇒シンデレラタイム ブースターセラムナノクレンジングゲル


厳選された美容成分を贅沢に配合し、実感できる美肌効果を実現しています
敏感肌やデリケートなお肌の方も安心して使用できるように
低刺激であることにも徹底的にこだわって作られています


私は敏感肌ではありませんが、お試しさせて頂いたのは「敏感肌用」
敏感肌用の特徴はオイルフリー処方になっていて
角質ケア、毛穴ケア、天然アロマなど基本となる効果はそのままに
敏感肌用にノンオイル・アルコールフリーでお肌に低刺激である事にこだわっています
スッキリと落とす力は保ちつつ、まつげエクステもOKなクレンジングゲルです



早速、手の甲でマスカラ、アイライン、リップをクレンジングしてみました
手の平で温めながら伸ばし、じっくり染みこませながらマッサージするように落としていきます


心地よい眠りへと導く天然アロマの香りは、リラックス効果に優れた
クラリセージとリツエアクベバをブレンド
クレンジング中は、爽やかでほんのり甘いフレッシュ・ハーブの香りが
気分をリラックスさせてくれて癒し効果抜群でした


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オイルフリー、アルコールフリー、弱酸性、無香料、無着色、パラペンフリー
鉱物油フリー、アレルギーテスト済み
など、徹底的に低刺激を追求した優しい処方なので
しっかり落ちるかな?と思いましたが、ゲルの馴染みも早く
メイクとすぐ馴染んで思ったより早く落ちました


クレンジング粒子をナノ化することで、皮膚との密着度を高め
どんなメイクもサラッと浮き上がらせ、毛穴に詰まったしつこい汚れも
スッキリ取り除いてくれるんですね


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メイクはしっかりオフしてくれるのに、しっとりとした仕上がりで
洗い流す時もオイル等にありがちなベタつき残りもなく
スーッと落ちてスッキリ!つっぱり感や肌残りを感じさせません
濡れた手で使えて、W洗顔いらずなのが嬉しいです


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AHA(フルーツ酸)・酵母エキス・センブリエキス・ダイズ種子エキス
甘草根エキス・ホメオシールド・ローヤルゼリーエキスの
7つの導入美容液成分をバランスよくリッチに配合されているので
正常な肌のターンオーバーをサポートしてくれ
すこやかな肌に整えて、洗顔後のスキンケア成分がより効果的に吸収されます

気になる、導入美容液(ブースター)効果ですが、これもバッチリでした!
今までは、洗顔後ブースターをつけていましたが、その手間がなくなるので楽です


そして今回、クレンジングゲルのほかに、メーカー様のご厚意で♡
シンデレラタイム スリーピングパックゲル
一緒にお試しさせて頂きました♪ありがとうございます


香りはベルガモット&マンダリンorラベンダー&カモミールローマンの二種類あるそうですが
私はラベンダー&カモミールローマンでしたので、ゴールドの帯がついたパッケージで届きました


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【シンデレラタイム スリーピングパックゲル フローラルな甘い香り 80g 3200円(税抜)】


エイジングケア、高保湿、ハリ、ツヤ、整肌、安眠アロマの6つの美肌ケアができる
化粧水、乳液、美容液、クリーム、マッサージクリーム、パックの効果が
ひとつになったオールインワンゲルで
洗顔の後はこれひとつでOKという忙しい主婦にも嬉しいゲルです
こちらも防腐剤不使用、無香料、無着色、アルコールフリー、鉱物油フリー、アレルギーテスト済み


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専用スパチュラ付きです
防腐剤フリーなので、スパチュラを活用して清潔に使えるのがいいですね◎


色は淡いグリーン、無着色なので成分そのままの色なんでしょうね
香りはベルガモットの香りが強く感じますので
夜使うとハーブのリラックス効果で深い眠りに入っていけそうです


美容成分も、スクワラン、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど
肌に良い成分がたくさん入っていて使い心地も軽やかです


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分量はさくらんぼ一つ分くらいの量を、朝はパール粒二つ分くらいの量をつけるとの事

肌を引き上げるように、下から上にマッサージしながら伸ばします
とても伸びのよいゲルで、スーッと伸びていきます
マッサージクリームにもなるとの事で
夜は顔のむくみを取る為に、かっさを使ってマッサージしたりしています
かっさの滑りも良く、マッサージによる肌への摩擦も少くストレスなく気持ちいいです


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ブースターセラム ナノクレンジングゲルで洗顔後
スリーピングパックゲルをつけるだけという2ステップでOKなのが嬉しいです
夜付けて寝ると、翌朝は肌がモチモチでキメもふっくらと整ったように感じました


敏感肌の方はもちろん!忙しくて手間をかけれない方や
手間をかけずに美肌を手に入れたい方には、ピッタリだと思います



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カルシウム・タンパク質たっぷり★無添加手作りふりかけ

子供が進学して、今まで週一だったスポーツクラブを辞め
学校のハードな部活が始まりました
活発な子なのでスポーツ系大好きで、2歳頃から体操教室や水泳、スポーツクラブなど
色々やってきましたが学校の部活が一番ハード!


今まで月謝は高いけど親の出が全く必要ない(楽な)スポーツクラブでしたが
学校の部活は平日も遅くまである上に、土日も時折あり試合や試合観戦なども
親が送迎しなければいけません
G.W中も毎日弁当持参で朝早くから遅くまであり
連休中、たった一日しかお休みがなかったです(´;ω;`)
この調子だと、夏休みが思いやられますねぇ(゜´Д`゜)


部活弁以外にも塾弁も必要なので、お弁当を作る機会も増えそうです
そこで早速、お弁当作りに欠かせないのがふりかけです♪
先週、愛用していたパナソニックのミキサーが壊れたので
新しくタイガーのミル付キミサーに買い換えました
健康指向の主人がお茶の粉末を作りたいと選んだのです
今は何やら、玄米ヨーグルト作りしてますが…(*´∀`*)


スポーツに勉強に遊びにと学生生活を満喫して楽しんでいる我が子
成長期なので体調管理も必須です
そんな子供弁当にピッタリな無添加のカルシウムたっぷりなふりかけを作りました


材料はカルシウム・タンパク質が含まれている小えび
乾燥わかめ、ちりめんじゃこ、白煎りごま、天然塩です
※ちりめんじゃこはフライパンで乾煎りして水分を飛ばします


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これを白煎りごまと天然塩以外の材料をミルカップに全部入れます


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セットすると、こんな感じになると思います


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そして ONプッシュ、プッシュ!!
一度にガーッと長くやっちゃわないで、1~2秒くらいずつで止めて
様子を見ながらやるのがコツです


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少し食感を残したかったので、粗めに作ったらこんな感じになりました


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最後に白煎りごまを加えます
白煎りごまは食感を大事にしたいので砕かずに混ぜるだけです
そして、味を見ながら塩を加えて味を調えたら出来上がり◎


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奥が同じ材料で、細かく粉末にして作ったふりかけです
子供がとても美味しい~( ゚v^ )と気に入って
GW中、部活弁当に毎日ご飯にふりかけて持っていったので減ってますが…汗
分量は適当でも味はそんなに大差はない仕上がりになるのでオススメです


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ただ、乾燥わかめに塩分があるので、味を見ながら塩で整えると間違いないです
色鮮やかで味も美味しく、カルシウムもあり健康に良く
お弁当にふりかけると映えるしと良い事づくめですよ♪


今まで料理に使って、捨てていた海老の殻でもトライしてみようと思います
エコにも健康にもいい、手作りふりかけです



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自生草の栄養成分で毛根強化&集中ケア★韓国のシャンプー呂<自生草花ライン>

韓国で人気NO.1というシャンプー「呂」<自生草花ライン>
今までのシリーズに新しい<自生草花ライン>が出て気になっていたので
旅行がてら、こちらも購入してきました


私が購入したのは、まだ新しいタイプのピンクボトル2本とパープルボトル1本のシャンプーセット
今までの濃い色の「呂」に比べ、ボトルもパステルカラーでフレッシュで爽やかな印象です


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ピンクボトル<生気栄養タイプ>は頻繁なドライ、パーマ使用髪用
こちらはドライ、パーマの熱によって力を失った毛髪をつややかに集中ケアしてくれるタイプ


普段ドライヤー使用でパーマ施術も多く、コテなどもよく使う私には
生気栄養ラインが毛髪を本来健康な状態に整えてくれるのでいいですね
熱刺激のために力を失った毛髪に即座に栄養を供給して
伸縮性があり活気あふれる髪にしてくれるそうです


生気栄養である、蓮華や紫雲英などの6つの花と自生草complexが
まろやかな花の香りで毛髪集中ケアしてくれます
香りは韓国成分独特の薬っぽい感じはなく
女性が好むようなグリーンフローラルの甘すぎない絶妙な香りで癒されます


毛髪に強力な保湿と栄養を供給しつつ
つややかで滑らかな髪に仕上げてくれるのが特徴らしく
泡立ちがよく、洗い上がりはスッキリしてます
シャンプーのみだと少しきしむ感じがしますが、トリートメント後は
しなやかでなめらかになりゴワつきがなく、柔らかくなりまとまりがよくなりました


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そしておまけで付いていた、パープルボトルのツヤ保湿タイプは乾燥してパサついた髪用
自らの生命力をもつ花と自生草の水気で毛根強化はもとより
しっとりなびく毛髪に集中ケア


こちらはツヤ保湿である、紫陽花やスイカズラの花などの保湿6つの花と自生草complexが
まろやかな花の香りで毛根を強化し、毛髪を集中ケアしてくれます


こちらも泡立ちがよいです
ただ、香りがピンクボトルより少しクセがあるので好みが分かれるかも?
洗い上がりも、こわばらずなめらかで髪が柔らかくしなやかになります
髪の水分量がUPして、ドライヤー後のまとまりもすごく良いですよ


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私の髪の毛は細くて量が多いタイプでクセもあり
やっかいな髪質で、パーマもかけているので
サラサラするだけでも、しっとりし過ぎてもダメなので難しいのです
でも、これはなめらかでしっかりまとまって朝のスタイリングも楽でした


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何はともあれ、美容大国の韓国の成分がたっぷりで
頭皮と髪と同時に補修してくれて、本来の髪の美しさを引き出してくれる
韓国NO.1のシャンプー納得でした



これは楽天でも売ってます♪

呂 リョ ピンク/桃 ジャセンファチョ 自生花草生気栄養 シャンプー&リンス&トリートメント 3点セット【レビューを書いたら送料無料】

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